Özellikle fastfood beslenmeye eğilimi olanlar için diyet hamburger daha az kalori ile hamburger yeme keyfini yaşamanızı sağlamaktadır.
Bir porsiyonu 220 kcal olan diyet hamburger nasıl yapılır? Özellikle kilo vermek istediğinizde dışarıdan beslenmek yerine evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz daha az kaloriye sahip olan hamburger ile beslenmenize sağlayabilir. Doğru şekilde beslenmek sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayabilir. Formunuzu korumak istediğinizde özellikle diyet ürünleri tercih ederek daha az kalori alabilirsiniz.
Hamburger yemekten vazgeçemeyenler için diyet hamburger tarifi evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz sağlıklı hamburgerleri tüketmenizi sağlamaktadır. İstediğiniz her an evde rahatlıkla hazırlayacağınız diyet hamburgeri sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz.
Diyet Hamburger Tarifi
Dışarıda özellikle tüketmiş olduğunuz hamburger içerisinde bulunan malzemeler nedeniyle yüksek kalori almanıza neden olabilir. Bu durumda daha düşük kalorisi ile evde rahatlıkla hazırlayacağınız diyet hamburgeri tüketebilir ve daha az kalori alabilirsiniz.
Malzemeler;
- 3 yaprak marul,
- 1 tatlı kaşığı ketçap,
- 1 adet salatalık turşusu,
- 1 dilim ince kaşar peyniri,
- 1 dilim beyaz tost ekmeği,
- 1 adet hamburger köftesi.
Yapılışı: İlk olarak hamburger köftesini yağsız bir şekilde teflon tavada kızartabilirsiniz. Daha sonrasında hamburger köftesi pişerken almış olduğunuz bir dilim beyaz tost ekmeğinin üzerine ketçap sürerek hazırlayabilirsiniz. Ketçap un üzerine dilimlemiş olduğunuz salatalık turşusunu gezerek marul yapraklarını yerleştirebilirsiniz. Daha sonrasında pişirmiş olduğunuz hamburger köftesinin yerleştirerek üzerine kaşar peyniri koyabilir ve bu şekilde diyet hamburgerinizi hazırlayabilirsiniz.
Sağlıklı beslenmek isteyenler için özellikle diyet hamburger hazırlanışı evde çocuklarınız içinde rahatlıkla tercih edebileceğiniz seçenekler arasında yer almaktadır. Formunu korumak isteyenler daha az kalori ile tüketebilecekleri hamburgeri evde rahatlıkla hazırlayabilirler. Bir porsiyon yaklaşık olarak 220 kcal olduğundan dışarda tüketeceğiniz hamburgere oranla daha sağlıklı olmaktadır.
