Ağız bakımı ve diş sağlığı hayatımızda büyük bir öneme sahiptir. Sağlık ağızdan başlar sözünden hareketle diş ve ağız sağlığı konusunda hassas davranmalı, oluşabilecek sağlık problemlerini göz önünde bulundurarak bu konuda dikkatli davranmalıyız. Peki ağız bakımı ve diş sağlığında dikkat etmemiz gereken noktalar nelerdir?
Ağız ve diş sağlığı bozulan bireyler yiyecekleri rahat öğütemez, konuşurken bazı kelimeleri çıkarmakta güçlük çekebilirler. Fakat biz bu belirtileri beklemeden düzenli olarak 6 ayda bir olmak üzere diş doktorlarına başvurmalı ve en az 3 ayda bir diş fırçalarımızı değiştirmeliyiz.
Çok sıcak ve çok soğuk yiyecek içecek tüketmemeliyiz.
Düzenli olarak dişlerimizi fırçalamalı, diş yapımıza uygun olarak diş fırçası seçmeliyiz.
Diş fırçaladıktan sonra dişlerimizin temizliğinden emin olmalı, ağzımızı yeterli miktarda çalkalamalıyız.
Ağız bakımında en önemli etkenlerden biri diş fırçasıdır. Diş fırçamız diş yapımıza göre sert, yumuşak veya orta dereceli olmalıdır.
Diş ipi kullanılarak ağızdaki bakteriler en aza indirilmelidir.
Diş macunu seçerken kendi kriterlerinize uygun olarak tadı, kokusu hoş size diş fırçalarken zarar vermeyen diş macunları seçilmelidir. Belirli aralıklarla diş macunu markası değiştirmek uygundur.
