Kilo vermeye etkili yöntemler arasında bulunan kabak diyeti ile istediğini kilolara oldukça kolay bir şekilde sahip olabilirsiniz.
Kabak Detoksu Hazırlama
Kabak, kilo vermeye yardımcı besinler listesinde ilk sırada yer alır. Kilo vermek günümüzün en büyük sorunları arasında yer alır. Pek çok kişi istediği halde bir türlü istediği kilolara inememekten şikâyet eder. Bu durumda da detoks beslenme programından yararlanabilirisiniz. Üç gün gibi kısa bir sürede beş kilo verebileceğini bir kabak detoks programı uygulayabilirsiniz.
Kabak detoksu için size gerekli olan malzemeler; bir adet kabak, bir kaşık yoğurt, bir miktar dereotu, baharat ve biraz cevizdir. Öncelikle kabakları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Yağsız bir tavada 5 dakika kabakları soteleyin. İçerisine istediğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz. Soğuktan sonra yoğurt, dereotu ve cevizi de ekleyin. Kabak detoksunu sadece 3 gün yapmanız gerekir. Kabak diyeti ile kilo verme için üç günün sonunda ara vermeniz gerekir. Bir hafta ara verdikten sonra dilerseniz tekrar bu diyete başlayabilirsiniz.
Kabak Detoksu Nasıl Uygulanır?
Kabak detoksu öğle ve akşam bu tarifin uygulanması ise başarılı bir sonuca ulaşır. Kabak diyeti ile kilo vermek için öncelikli olarak sabah kahvaltısında iki adet haşlanmış yumurta, maydanoz ve ince bir dilim beyaz peynir tüketmeniz gerekir. Öğle yemeğinde hazırladığınız kabak detoksundan bir kâse yeterli olur. Ara öğün olarak da iki adet meyve ve akşam tekrar kabak detoksu tüketmeniz tavsiye edilir.
Bu diyet uygulanırken ayrıca başka besinlerin diyet programına girdirilmemesi gerekir. Sadece dilediğiniz kadar şekersiz çay ve kahve tüketebilirsiniz. ile kısa bir sürede istediğini kiloya sahip olabilirsiniz. Detoks sonrasında da hamur işlerinden ve tatlılardan uzak durmak kilonuzu korumanızı sağlar.
